Energiekompetenz

Produktiver denken – wirkungsvoller arbeiten – entspannter leben

Steiner Verena

pendo, 2005

Zusammenfassung

Eine Anleitung für Vielbeschäftigte, für Kopfarbeit und Management
Selbstwahrnehmung als Schlüssel
Auf die inneren Rhythmen achten (Tagesrhythmus, Woche, schlafen)
Anspannung, produktiv denken, alpha-Zustand, Intuition, Stimmung
Erholung und Urlaub, Ressourcen aktivieren, Optimismus, Lebensfreude, Selbstüberwindung, grosse Ziele

Kommentar

Ein lesenwertes Buch für Menschen, die nicht im Burnout landen wollen – und wer von uns will das nicht – und trotzdem viel arbeiten. Auch wenn es wenig ganz Neues enthält, ist es eine unterhaltsame Lektüre mit subversiver Wirkung (noch Wochen danach halte ich plötzlich inne und frage mich, ob ich jetzt angespannt oder energiegeladen bin). Und die Ressourcen-Tabelle Seite 224 kann ich wirklich nur jedem empfehlen.

Einsatzbereich:

Für Ausbildende von Ausbildenden sowie für Lehrpersonen, die wissen möchten, wie man Selbstmanagement betreibt.

Erweitert (AdA Fachausweis FA M4 M5)

ExpertInnen (AdA Dipl. EB)